Хятадад үзэсгэлэнтэй эмэгтэй бол зүгээр нэг сайхан бүсгүй биш юм. Эртний хятадын соёл нь бие ба сүнс нь салшгүй бөгөөд гоо үзэсгэлэнгийн нэг нь гадаад төрх юм. Хобби, сүнслэг зохицол, бие даасан байдал нь чухал зүйл юм.

Нууц 10: Ус их уух. Хятадын эмэгтэйчүүд үргэлж ус ууж, тэдэнтэй хамт явдаг. Хэрэв та тэднийг амьд үлдэхэд нь туслах нэг зүйлийг нэрлэхийг хүсч байгаа бол тэд “ундны усны хүртээмж” гэж хэлэх болно. Хятадад бараг бүх нийтийн газар ус хөргөх төхөөрөмж байдаг.

Нууц 9: Наранд бага хугацаа зарцуулах. Хятадын эмэгтэйчүүд арьсны өнгөний талаар маш их санаа зовдог. Өнгөрсөн хугацаанд цагаан арьстан нийгмийн байр суурь өндөр байсан. 21-р зууны үед нарнаас хамгаалах тос нь нарнаас хамгаалах хөгшрөлтөөс зайлсхийх хамгийн сайн арга юм.

Нууц 8: Ундааны оронд цай уухад үнэхээр сайхан. Хятадын эмэгтэйчүүд маш их шингэн ууж, цай нь тэдний хамгийн дуртай ундааны нэг юм. Мэргэжилтнүүд уужуу, Pu-erh, Goji-тай улаан цай, хунчирын цэцгийн цай, мэлрэг цай уухыг зөвлөж байна. Эдгээр нь таны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Мөн цайндаа, элсэн чихэр, сүү нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Нууц 7: Өөрийн өдрийг төлөвлө. Өдөр тутмын хуваарийн дагуу байх нь Хятадад маш чухал юм. Хятад эмэгтэйчүүд хоол идэх, унтах цагийг маш их анхаардаг. Үдийн хоолны дараа тэд унтахын тулд цаг заваа олохыг хичээдэг (тэр ч байтугай ажлын байрандаа). Оюутны хувьд тэд ихэвчлэн номын санд очдог.

Нууц 6: Өндөр калори амтат хоолноос зайлсхийх нь дээр. Хоол хүнс нь бидний дассан зүйлээс ялгаатай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Хятадын уламжлалт амттан нь энэ дүрэмд үл хамаарах зүйл биш юм. Энэ бол элсэн чихэргүй юм. Үүнээс гадна бусад орнууд ихэвчлэн амттангаар хоолоо хийж дуусдаг боловч хятад хүн хоол хүнсээ тусад нь эсвэл курсынхаа дундуур идэх дуртай байдаг. Жишээлбэл, тэд шөл, амттан, салад идэх болно.

Нууц 5: Далайн байцаа нь тэдний хоолны чухал хэсэг юм. Хятадын эмэгтэйчүүд далайн ургамал их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Энэ нь хоол боловсруулах явцыг хурдасгаж, давс их хэмжээгээр шингээнэ. Дахин хэлэхэд, далайн ургамал нь урт хугацааны туршид мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд төгс сонголт юм. Витамин, хлорофилл нь арьсыг залуу харагдуулж, коллагенийг өндөр түвшинд байлгадаг. Далайн ургамал нь уураг ихээр агуулагддаг ба энэ нь эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Нууц 4: Тайвшрагтун.

Нууц 3: Тодорхой будгийн бүтээгдэхүүнийг ашигла. Хятадын эмэгтэйчүүд нүүр царай, биеийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн нь залуучуудыг уртасгахад чухал үүрэгтэй байдаг. Эдгээр найрлага нь далайн ургамал, хүн орхоодой, эмийн ургамлын ханд, сувдан нунтаг, байгалийн тос юм. Байгалийн орц найрлага нь бидний арьсыг жигд, торгомсог болгодог.

Нууц 2: Хөл арчилгаа: Хятадын эмэгтэйчүүд биеийн эрүүл мэндэд маш их анхаарал тавьдаг бөгөөд хөлний эдгэрэлт нь тэдний амьдралын чухал хэсэг юм. San Yin Jiao хэмээх эмэгтэй гоо сайхны цэгүүд байдаг. Эдгээр нь доод хөлний дотор талд байрлуулсан хос цэгүүд юм. Эдгээр цэгүүдийг олохын тулд шагайндаа хамгийн өндөр цэгийг олоод дараа нь 4 хурууны өргөнийг хөл дээрээ хэмжиж үзээрэй.
Массаж хийхдээ ингэж хийнэ: гарныхаа гарыг боож, эрхий хуруугаа цэг дээрээ байрлуулж, эдгээр цэгийг хоёр минутын турш нэг минутын турш массаж хийнэ.

Нууц 1: Өдөр тутмын массаж нь хаш чулуугаар хийх: Хаш чулууг ашиглан нүүрний цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Өнгөрсөн хугацаанд 2 зэмсэг байсан: зүү зүүний массажны хаш чулуу, нүүрний булчингийн хурцадмал байдлыг багасгахад хэрэглэдэг хавтгай хаш чулуу байв. Өнөөдөр эдгээр сэнсүүд онлайнаар зарагдаж байгаа бөгөөд та тэднийг Хятадаас захиалж болно.

Эх сурвалж: bichleg.com