Arslan.mn

Өглөөний цай бол өдрийн хамгийн чухал хоол хэмээн бид хангалттай сонссон. Гэвч яг юунд тустай болон өглөөний унд уухгүй бол биед ямар сөрөг нөлөөтэй талаар тэр бүр ярьдаггүй. Тиймээс та бүхэндээ энэ тухай товч бөгөөд тодорхой мэдээлэл өгөхөөр шийдлээ.

1. Чихрийн шижин
Судалгаагаар өглөөний цай уудаггүй хүмүүс өдөр бүр уудаг хүмүүстэй харьцуулахад чихрийн шижин тусах магадлал 2 дахин их гарчээ. Энэ өвчнөөр жил бүр 3.8 сая хүн хорвоог орхиж байна.



2. Зүрхний өвчин
Өглөөний цайг алгасахгүй ууснаар 45-аас 82 насанд тулгардаг зүрхний өвчин тусах магадлал эрс буурдаг гэнэ. Харин эсрэгээрээ уудаггүй хүмүүс бүгд шахуу энэ насандаа зүрхний өвчнөөр өвчилсөн байна.



3. Ой тогтоолт
Мөн өглөөний цай ууснаар хүний оюун ухаан, ой тогтоолт сайжирч хожим нас ахихад юм мартах нь багасах ажээ.



4. Жин хасна

Хамгийн сүүлд хийсэн судалгаагаар өглөөний цай уудаг болон уудаггүй хүмүүсийг хоёр бүлэг болгон хуваагаад аль нь их жин хасахыг үзжээ. Гэтэл үр дүнд нь өглөөний цай уудаг хүмүүс нөгөө бүлгийнхнээсээ 4 кг илүү жин хассан байсан байна.

 Тиймээс өглөөний цайгаа алгасалгүй ууж, эрүүл мэндээ бодох хэрэгтэй шүү. Ингээд та бүхэндээ өглөөний хоол бэлтгэх сонирхолтой санаануудыг хүргэе.